Mein Weg durch die Angst
Durch die Angst hindurch - hinein in die Kraft
Ich habe gelernt, nicht mehr gegen meine Angst anzukämpfen.
Ich habe gelernt, mich nicht mehr an meiner Angst vorbeizuschwindeln.
Ich habe gelernt sie in Liebe, als einen Teil von mir, anzunehmen.
Ich habe gelernt mit ihr Frieden zu schließen.
Der Kampf ist vorbei!
Der Tanz beginnt
durch die Angst hindurch
hinein in die Kraft!
DS 2023
Gerne hätte ich dir an dieser Stelle ein Patentrezept weitergeben, das für jeden gültig wäre bzw. für jeden funktionieren würde. Doch ist mir das offen gestanden nicht möglich. Was ich aber anbieten kann, sind meine selbstgemachten Erfahrungen, wie ich selbst durch die Angst hindurch in meine wahre Kraft finden konnte.
Als ich meiner Angst ins Gesicht blickte
Als ich bereit dazu war, und es sich für mich stimmig anfühlte,
rief ich die URSACHE, den URSPRUNG meiner Angst ins Licht
(ins Licht meines Bewusstseins)!
Ich fühlte also diese Angst, diese undefinierbare, diese diffuse Angst,
die mich erstarren ließ, die mich eng machte, die meine Nerven flattern und mein Herz rasen ließ, die es nicht mehr zuließ dass ich auch nur einen einzigen klaren Gedanken fassen konnte.
In diesem Moment
WÄHLTE
ich:
"Ursache dieser Angst, zeige dich mir, jetzt!"
Und ich ließ diese ursächliche Kraft die hinter meiner Angst verborgen lag,
GRÖSSER UND GRÖSSER werden,
und indem ich ihr ins Gesicht blickte, erkannte ich sie.
Ohne zu bewerten!
Ich habe sie einfach nur wahrgenommen.
Ich habe diesen ursächlichen Grund einfach anerkannt.
Und dadurch
meine Wahl
(diesen ursächlichen Grund erfahren zu wollen,denn - denn das hatte meine Seele tatsächlich getan)
geehrt!
Ich bin also gedanklich in diese damalige Situation hineingetreten,
dort angelangt habe ich sie im gleichen Augenblick angehalten, eingefroren.
Und dann, aus meiner jetzigen Position heraus,
habe ich mein damaliges ICH
- das Liebe, Schutz und Trost gebraucht hätte -
in den Arm genommen und gesagt:
Ich bin da!
Ich liebe dich!
Du bist ewig geliebt von mir!
Ich schütze dich!
Du bist ewig sicher in mir!
Ich ehre dich!
Du bist ewig wertvoll und würdig in mir!
Komm nach Hause!
Die Aufgabe ist erfüllt!
Die Erfahrung gemacht!
Dann habe ich mein damaliges ICH an der Hand genommen
und gemeinsam sind wir aus dieser Situation herausgegangen.
Und ich habe gesagt:
Ich DANKE dir
für deine Erfahrung und deine Erkenntnisse,
die du als einzigartigen und kostbaren Schatz, jetzt mit nach Hause bringst!
Dann haben mein damaliges ICH und mein jetziges ICH uns nochmals liebevoll umarmt.
Und die Stille dieser liebevollen Umarmung hat sich in den Raum der Heilung verwandelt...
Doris
ich liebe dich
ich danke dir
ich ehre dich
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Angststörung
Ich selber benutze diesen Ausdruck nicht sehr gerne, lieber nenne ich dieses Phänomen: „Angst-Regulation“. Ich habe nämlich erkannt, dass Angst- und Panikattacken ein heftiges Signal darstellen. Ein Signal das anzeigt dass man jetzt an einer Grenze angelangt ist, die man tunlichst respektieren sollte. So war es zumindest in meinem Fall. Sie sind ein unüberhörbarer „STOPP-Ruf“ unserer Seele um uns vor Schaden zu bewahren. Dieses "STOPP" war bei mir das unmissverständliche Einfordern meiner Seele, dem Selbstverrat ein Ende zu setzen.
Salopp ausgedrückt könnten wir sagen: ENDE GELÄNDE ;-)!!
An diesem Punkt wurde ich also förmlich dazu „gezwungen“ (endlich) gut für mich selbst zu sorgen. Es war die unmissverständliche Aufforderung, mir selbst, endlich treu zu sein und von nun an mein eigener verlässlicher und liebevoller Führer zu sein.
Macht Sinn, so gesehen, nicht wahr?! ;-)
· Wenn du also aus unerfindlichen Gründen plötzlich glaubst keine Luft mehr zu bekommen obwohl sich alle anderen Menschen im Raum ganz offensichtlich wohlfühlen…
· Wenn du nachts mit Herzrasen erwachst und die Angst schwer auf deinem Herzen lastet…
· Wenn sich deine Glieder wie Blei anfühlen und du sie auch mit allergrößer Anstrengung nicht mehr heben kannst…
· Wenn du am Morgen vollkommen erschöpft erwachst, weil dein nächtliches Ankämpfen gegen Angst- und Panikattacken dich deine ganze Kraft gekostet haben…
· Wenn deine Nerven ihren Dienst versagen obwohl es keinen ersichtlichen Grund dafür gibt…
· Wenn du keine Kraft mehr hast, nicht einmal mehr für das Notwendigste, und Ausruhen keine Erholung mehr bringen…
…dann, ja dann könnte es sein, dass du dich in einer tiefen, chronischen Erschöpfung befindest, der gegenüber du dich (oft jahrzehntelang) taub und blind gestellt hast, worauf dein Körper jetzt mit einem lauten Poltern aufmerksam machen muss. Und dieses Poltern kann sich z. B. durch das Auftreten von Angst- und Panikattacken bemerkbar machen. Und zwar unmissverständlich!
So zumindest habe ich es erlebt. Die naheliegendste Frage die sich jetzt stellt ist wohl:
Warum macht mein Körper so etwas?
Es gibt Zeiten im Leben, da ist man so arg „menschlich überfordert“, dass dem Körpersystem nichts anderes übrigbleibt, als die Verarbeitung bzw. Lösung dieser aktuellen Aufgaben (und deren dazugehörigen Stoffwechsel-gifte) vorerst einmal zu „deponieren“, sie mit einem Wassermantel zu umhüllen und solcherart "entschärft" in der Leber zu speichern. Später dann, in Zeiten, in denen wieder Kapazität frei ist um „Aufarbeitungsarbeiten“ zu erledigen, werden sie wieder hervorgeholt und abgebaut, sowohl die diesbezüglichen chemischen Verbindungen als auch die dazugehörigen Gefühle. Zumindest habe ICH es so erlebt. "Altlastenaufarbeitung" könnte man sagen.
Diese Belastungsstoffe können u.a. höchst konzentrierte Adrenalinverbindungen sein, die unsere Nebennieren in Zeiten höchster Belastungszeiten bilden, die den Körper, in ihrer hohen Konzentration regelrecht verätzen würden. Neben hochkonzentrierten Adrenalinverbindungen können auch Stoffwechselprodukte von Viren (EBV) und giftige Metallverbindungen diesen Schadstoffmix ausmachen.
Daher sollte man immer darauf achten, dass man eine Entgiftung bzw. Ausleitung von Schadstoffen nur in Zeiten stabiler körperlicher und psychischer Gesundheit und mit fachlicher Begleitung durchführt. Denn das oberste Gebot hierbei lautet:
LANGSAMES FACHGERECHTES AUSLEITEN!
Denn mit einem einzigen „Hooo-Ruckkk“ geht diesbezüglich gar nix ;-)
Ganz konkret hinweisen möchte ich an dieser Stelle auf die "Stoffwechselstörung HPU" die, unter vielen anderen Möglichkeiten, ebenfalls einen körperlichen Auslöser darstellen kann.
Psychische Ursachen können u. a. sein:
Verfestigte, „eingefrorene“ Schockerlebnisse
(Dauer)Konflikte, die einem „auf der Leber“ liegen
Systemisch belastende Familiengeheimnisse
Übergangene bzw. nicht ausgeheilte Erkrankungen
Überlastungen durch Dauerstress und Selbstüberforderung
Bedenklich geleerte Glykogenspeicher der Leber
Chronischer, verdeckter, unbewusster Dauerstress
Wiederholte Antibiotikakuren
( dadurch Sauerstoff-Defizit in den Zellen - Übersäuerung der Zellen und des umliegenden Gewebes)
Schockreaktionen auf lokale Betäubungsmittel (Zahnarzt - giftige Stoffwechselzwischenprodukte )
Hormonelle Veränderungen bzw. Umstellungen (Schwangerschaft)
Belastende Beziehungen (privat, beruflich…)
Belastende Einflüsse des Zeitgeschehens die überfordernd wirken
Herausfordernde Bewusstwerdungsprozesse
Nervlicher Dauerstress durch Glaubenssätze wie z.B. ( „ich habe Schuld…“)
Krisenzeiten persönlicher und kollektiver Art
Und vieles mehr…
.
Angstzustände
Oftmals ist es ein langer Weg bis die Diagnose: „Angst- und Panikstörung“ gestellt wird.
Gibt es diesbezüglich jedoch eine gesicherte Diagnose, dann steht es mit den Heilungschancen sehr, sehr gut!
Akute Angstzustände
medikamentöse Behandlung - Schüßlersalz Mineralstoffmischungen
Falls du noch nicht in ärztlicher Behandlung bist und du merkst, dass deine Lebensqualität, durch vermehrtes Auftreten von Angst und Panikattacken merkbar schwindet, dann suche dir so rasch wie möglich einen guten Neurologen bzw. Psychotherapeuten, der dir eine gesicherte Diagnose stellen kann und mit dem auch, falls erforderlich, die nötige medikamentöse Einstellung vorgenommen werden kann.
In der Einstellungsphase der Medikamente, also am Beginn der ärztlichen Behandlung, und auch beim Ausschleichen der Medikamente - wenn diese gegen Ende der Therapie Schritt für Schritt, unter ärztlicher Begleitung, wieder abgesetzt werden - können dir folgende Ratschläge, neben der Einnahme der hier vorgestellten Schüßlersalz-Mineralstoffmischungen, in angstvollen Akutsituationen dienlich sein:
Liebevolle Selbstfürsorge für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele:
Zieh dich an einen geschützten, gemütlichen Ort zurück an dem du Ruhe hast und dich sicher und geborgen fühlen und dich ausruhen kannst. (Ein kleines Türschild „Auszeit – bitte nicht stören“) kann sehr hilfreich sein ;-)
Neben der Einnahme von Schüßler Salzen sind aus meiner Erfahrung auch folgende Maßnahmen hilfreich:
Sorge für Wärme auf den von dir empfundenen Kältepunkten am Körper. Lege Wärmeflaschen auf (z.B. auf Knie, Oberschenkel, Kreuzbein…) Es empfiehlt sich diese Stellen mit der Cremegelmischung „Akutfall“ einzucremen.
Heißen Tee (z.B. Melisse) mit Honig trinken. In eine Kuscheldecke „einmümmeln“.
Lege dein handy bereit falls du telefonisch deinen Therapeuten kontaktieren willst.
Zusätzlich hilfreiche Tipps:
Heilsame Musik hören
(Peter Hübner Resonanztherapie / zur Entspannung)
Meditieren
Yin Shin Yiutsu
(Heilendes Strömen)
Die Freude wieder in dein Leben einladen!
Suche dir etwas was dich von Herzen erfreut und genieße die Zeit die du damit verbringst
Glykogenspeicher der Leber füllen!
Regelmäßig essen (Kohlenhydrate) Kartoffel, (Kalium) Bananen…
Sauerstoff tanken!
Sonnige Tage nutzen und raus in die frische Luft!
Und, und, und...
Du findest sicherlich noch so einiges, das dir gut tut :-)!!
Und nun möchte ich noch auf die seelische, geistige Ebene eingehen
und empfehle dir dazu:
„Die Freude an der Dunkelheit“
In diesem Channeling von Pamela Kribbe geht es aus meiner Sicht darum, den Kampf gegen die Angst (Dunkelheit) zu beenden und ihn in einen anmutigen Tanz zu verwandeln, wodurch wir die verborgenen Kräfte in uns heben können, die so lange darauf gewartet haben, endlich von uns gesehen und segensreich genutzt zu werden.
Channeling: Pamela Kribbe
Übersetzung: Yvonne Mohr, http://www.lichtderwelten.de
Quelle deutsch: https://www.lichtderwelten.de/index.php/geistige-welt/channelings-anderer/pamela-kribbe/jeshua–die-freude-an-der-dunkelheit
Der Kampf ist zu Ende.
Der Tanz beginnt...
Das GEGENTEIL von Angst…
Wenn es eine Angst gibt, dann gibt es auch ein Gegenteil davon,, oder?
Und so frage ich dich:
Was glaubst DU, ist das Gegenteil von Angst???
Oder fangen wir lieber so an:
„Was ist Angst?“
Ist Angst nicht die Abwesenheit von Sicherheit, Vertrauen, Geborgenheit?
Ist Angst nicht die Abwesenheit von Beschütztsein und Aufgehobensein?
Ist Angst nicht die Abwesenheit der tiefen Gewissheit „Alles ist gut, IMMER“?
Was wäre wenn NUR DU alleine IN DIR diese Sicherheit, dieses Vertrauen, diese Geborgenheit erwecken kannst?
Was wäre wenn NUR DU alleine IN DIR dieses Beschütz- und Aufgehobensein erwecken kannst?
Was wäre wenn NUR DU alleine IN DIR diese Gewissheit wiederfinden kannst?
Gut?
Schlecht?
Was jetzt?
Gut?
Weil alle Macht IN DIR und bei DIR SELBST liegt?
Schlecht?
Weil alle Verantwortung IN DIR und bei DIR SELBST liegt?
Wisse mein Kind:
Da wo die Verantwortung liegt, da liegt auch die Mach!
DU selbst bist DEIN MEISTER.
Niemand sonst.
Und ich bitte dich:
Sei geduldig mit dir!
Sei liebevoll mit dir!
DU bist es wert!
IMMER!!!
Voll Dankbarkeit inspiriert empfangen am 13.11.2024
DS
Was, wenn ich dir sage,
dass kein Umstand der Welt es rechtfertigt,
dass eine Mutter, ihre seelische Not, gewalttätig an ihrem Kind ausarbeitet?
Ist es nicht vielmehr eine große Chance für sie
sich die Wunde mutig anzusehen
auf die das Kind gerade seinen Finger legt?
Ist es nicht vielmehr eine große Chance für sie
sich der Eigenverantwortung zu stellen
die das Leben von ihr abverlangt?
Ist es nicht vielmehr eine große Chance für sie
dankbar dafür zu sein,
dass das Kind, durch seine Echtheit, dies ans Licht bringt?
Und Stille ward Klang
Und Zeit ward Raum
Und Tod ward Leben
Und so fließen in die Stille wieder die heiligen Klänge
Und so weitet sich die Zeit in den endlosen Raum
Und so verblasst die Illusion des Todes und wird wieder zum ewige Leben